Conoce hoy los platos de nuestro FitPlan de Octubre
- Fit Mamis
- 30 sept 2019
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 1 oct 2019
Ya arranco el Fit Plan de Octubre con todo !!
Y en esta nota te mostramos los menus de las comidas principales para que veas que realmente es fácil y rico bajar esos kilos de mas que tanto te gustaría eliminar para siempre.
Una mama que empezó esta semana nuestro FitPlan Bajo Presupuesto hizo los deberes y preparo todos los platos de esta semana para asegurarse que tiene su comida saludable lista y no va a tentarse con otras opciones menos saludables.
En donde esta la clave para seguir en carrera y no desviarse como suele pasar en los planes alimentarios habituales?
¨La clave esta en organizarse, planificar y no dejar que el hambre te sorprenda sin tu plato listo¨ - nos dice nuestra Fitmami de hoy.
En FitMamis te damos la lista de compras completa los días jueves, para que puedas tener todo listo para empezar con todo el lunes! Simplemente, busca el momento en el que puedas ir cocinando, aunque sea las colaciones, para tener a mano cuando hay hambre.
En esta primera semana, te sugerimos estos deliciosos platos:
Lunes Canelones de Berenjena rellenos de Pollo
Albondiguitas con Calabazas asadas
Martes Wok de Vegetales
Salteado de verduras con Pasta y Atun
Miércoles Omelete de Espinacas
Malfatti de Acelga
Jueves Ensalada Primavera
Churrasquitos a la Portuguesa
Viernes Milanesas de Berenjenas a la Napolitana
Hamburguesas Caseras de Pollo Con Ensalada y Papitas asadas.
Todo delicioso!!
En Fit Mamis buscamos que los menus sean fáciles y económicos para que hacer dieta no sea cuestión de dinero si no de voluntad. Además una dieta balanceada te hace sentir plena, tranquila y así evitar los tan temidos atracones de comida. Todas las proteínas ( carnes huevos lácteos y legumbres ) te ayudan a estar llena por mas tiempo, mientras que las fibras nos ayudan a una digestion mas lenta, y también extienden el tiempo de sensación de saciedad!
Para el fin de semana : Tacos de Cerdo, Milanesa de pollo con Ensalada y Zapallitos Rellenos . Contanos que te parece el menu!
Para el fin de semana : Tacos de Cerdo, Milanesa de pollo con Ensalada y Zapallitos Rellenos . Contadnos que te parece el menu!.
UNITE HOY AL EQUIPO FITMAMIS!
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